Tut gut … {Samstagsplausch 30/21}

von Andrea Karminrot | Jul 24, 2021 | Samstagsplausch | 14 Kommentare

Da spreche ich gerade ein rotes Tuch bei meinem Kerl an! Bewegung tut gut! So ein Quatsch! So zumindest seine Äußerungen, vor Corona. Bewegung, auf Fahrrad oder per Pedes waren noch nie sein Steckenpferd. Ich dagegen, kann nur eine gewisse Zeit still sitzen. Klar kommt es vor, wenn ich in ein Buch abtauche, dass ich lange still sitze. Aber selbst dann, springe ich spontan auf, muss mich bewegen und sei es nur um mir ein Getränk zu besorgen.

Tut gut oder?

Zurück zum Kerl. Bewegung ist inzwischen Pflicht und tut gut. Wenigstens 3x die Woche sollten wir eine große Runde drehen. Und damit meine ich wenigstens 5 km. Wenn ich ihn überreden kann, laufen wir um einen See. Abkürzungen damit nicht möglich. Das Auto steht nun mal auf der anderen Seite des Gewässer. Als Belohnung, zieht auch ein Biergarten. Diese Woche hat er mir sogar selber vorgeschlagen zu laufen. (Ich rede jetzt nicht vom joggen!) Ich habe mich riesig gefreut, dass er es von sich aus vorgeschlagen hatte.

Schmerzen 

Bewegung ist aber wirklich gut! Ich hatte diese Woche heftige Rückenschmerzen. Waren es die anstrengenden Dienste, die viel zu schweren Patienten oder die Belastung, die ich im Rücken gespürt habe? Ich weiß es nicht. Ich weiß nur, es tut weh. Ein gemütlicher Spaziergang, tat aber gut. Kein Stress. Einfach nur gemächlich gehen. Ein paar einfache Bewegungen, kleine Yogaübungen, taten ebenfalls gut. Mit Schmerzmitteln, stehe ich auf Kriegsfuß. Aushalten ist aber auch nicht fein. So freute ich mich über den Spaziergang.

Inzwischen geht es wieder und ich werde meinen Dienst am Montag wieder antreten. Ein paar Tage Urlaub sind auch schon in Sicht. Der Anblick des Kalender, tut auch gut!

Gedanken in der letzten Woche 

Ich war mit meinen Gedanken öfter bei den Menschen, deren Häuser durch das Wasser zerstört, beschädigt und unbewohnbar gemacht wurden. Zu weit weg, um eine Hilfe zu sein, gibt es aber doch viele Möglichkeiten zu unterstützen. Hilfe tut gut. Egal ob man Geld spendet oder Sachen die dringend benötigt werden. Und nicht jeder geht mit seinen Taten hausieren.

Um mich von den Schmerzen abzulenken, habe ich fast ein ganzes Buch in 3 Tagen gelesen. So langsam komme ich mit den Rezensionen nicht mehr hinterher. Lesen ist eins, Rezensionen schreiben ein anderes und zeitaufwendig. 
Dafür habe ich seit langem das erste Mal wieder gehäkelt. Angejuckt durch die schicke Mütze von Tanja Steinbach, stolperte ich bei Ravelry über den Lucca-Hut. Ich musste mir sogar eine neue Häkelnadel besorgen!

Der Nachbar-Hund verärgert mich immer mehr. Nicht nur, dass er den Gemeinschaftsgarten wie eine Wildsau umgegraben hat, hat seine Besitzerin ihn nicht im “Griff”. Er kläfft irgendwelche Schatten im Unterholz an, fiebt die ganze Zeit, knurrt und verteidigt den Garten. Ich glaube, die Hausgemeinschaft sollte mal für eine Hunde-Menschen-Schule zusammenlegen. Denn nicht der Hund ist das Problem! 

Und was tut dir gut? 

Tue so viel Gutes, wie du kannst, und mache so wenig Gerede wie nur möglich darüber

(Charles Dickens)

von Andrea Karminrot | Jul 24, 2021 | Samstagsplausch | 14 Kommentare

Tropenklima & Donnerwetter {Samstagsplausch 29/21}

von Andrea Karminrot | Jul 17, 2021 | Samstagsplausch | 10 Kommentare

In Berlin herrscht Tropenklima. Die Nächte kühlen nur ein wenig ab und ab und zu regnet es auch. Aber die Luft bleibt drückend und fast unangenehm. Ich bin bekennende Asienfreundin. Ich liebe das feuchtwarme Wetter. Allerdings nur, wenn ich Urlaub habe. Wenn ich arbeiten muss, dann passt es einfach nicht. Denn wir können einfach nicht die Gelassenheit der Asiatischen Kulturen nachahmen. In Deutschland muss alles akkurat zu einem Punkt X fertig sein.

Tropenklima

Erst gestern morgen bin ich wieder mit dem Fahrrad zur Arbeit gefahren. Die Nacht hatte es geregnet. Nicht viel, gerade genug, dass auf den Straßen einen leichter Schmierfilm, meine schnelle Fahrt vorsichtiger werden lässt. Egal wie, ich muss schon hurtig zur Arbeit. Dort angekommen läuft mir wieder das Wasser den Rücken hinunter und auch mein Gesicht ist patschnass. Schon Morgens zeigt das Thermometer eine Temperatur von angenehmen 26°C. Wie gesagt, ich mag es eigentlich. Dazu kommt eine schwüle Brise lauwarmen Wind. Nichts kühlt ab.

Auf meiner Station geht nur ein warmer Wind. Die Fenster sind nicht vollständig zu öffnen, auf Kipp kommt immer noch genügend Luft hinein. Die Patienten müssen noch gewaschen werden. Wir haben gerade wieder viele Pflegebedürftige. Wenn es so warm ist, dann sollte wenigstens einmal am Tag ein nasser Lappen für etwas Abkühlung sorgen. So stehen wir nun mit unserer FFP2 Maske am Bett und waschen die Menschen, die es selber nicht mehr können. Um 11.30 Uhr schaue ich auf die Uhr und stelle fest, dass ich mein eigenes Frühstück wieder vergessen habe. Und auch den Durst komplett ignoriert.

Selbstfürsorge heißt das Zauberwort

Ja. An sich selber sollte man auch ab und zu denken. Doch auf der Station vergesse ich das viel zu oft. So zieht sich der Tag weiter. Wie schnell die Zeit vergeht, das merke ich gar nicht. Und dann ist Feierabend. Ab auf das Rad und nach Hause. Einen kurzen Zwischenstopp im Garten bei den Eltern, aber dort ist es mir auch zu unruhig. Zu Hause dann, nimmt der Kerl mich an die Hand und wir fahren zum Perser. Das Klima passt zum Essen. Doch bevor das Donnerwetter kommt, sind wir schon wieder zu Hause.

Gemeinsam sitzen wir auf dem Balkon und genießen den Tropenklima-Abend, bis das versprochene Donnerwetter kommt. Nicht so viel wie es in NRW vom Himmel kommt. Obwohl die Berliner Wälder ein bisschen Wasser gebrauchen könnten. Selbstfürsorge ist ein schwieriges Kapitel. Reicht es, wenn man sich einmal am Tag mit Muskelentspannung und Atemgymnastik beschäftigt? Sollte man sich nicht auch noch mit anderen Dingen den Alltag aus dem Pelz schütteln? Doch auch das macht wieder eine Art Zwang daraus. Fordert dich dazu heraus, daran zu denken, dass du ja noch dieses oder dass musst…

Viel zu viel Donnerwetter

Hochwasser, Sturzbäche, unterspülte Straßen, Häuser im Wasser und am schlimmsten, viel zu viele Tote! Furchtbar, das zu sehen und davon zu hören. Die Politik nimmt es als ein Wahlkampfthema und doch gibt es viele Helfer, die versuchen das zu retten, was zu retten ist. Ich fürchte nur, dass werden wir von Jahr zu Jahr immer öfter erleben. Ich hoffe, dir und deinen Lieben geht es gut!
Ich habe schon einmal einen Schal gestrickt. Einen Schal, der auf das Klima hinweist. Immer wärmer wird unsere Erde und immer öfter werden wir mit Katastrophen zu kämpfen haben.

Jeder Mensch ist mitverantwortlich für das gegenwärtige und zukünftige Wohlergehen der Menschheitsfamilie und für das Leben auf der Erde.

(Erd-Charta)

von Andrea Karminrot | Jul 17, 2021 | Samstagsplausch | 10 Kommentare