Ich war diese Woche mal nicht so viel unterwegs. Es war mir zu heiß. Genaugenommen, ist es mir eigentlich nie zu heiß. Ich mache dann nur wesentlich langsamer und teile mir meine Energie ein. Energie verbrennen ist ja auch ganz gut, denn ich will doch mal wieder auf mein Normalgewicht kommen. Mein Kerl sieht das nicht so eng, aber ich fühle mich nicht wohl, wenn mein Bauch über dem Hosenbund hinausrollt. Ich habe angefangen etwas genauer hin zu schauen, was ich da so zu mir nehme. Was so auf meinem Teller landet und was ich doch besser sein lassen sollte. Voll ausbremsen, möchte ich mich dazu nicht. Ist ja auch gar nicht so gesund. Letztens, auf der Bärbels Seite, habe ich mich angestupst gefühlt. Magst du grüne Smoothies? Schmeckt gar nicht so schlecht. Auf dieser Seite findest du vielleicht einige, die dir schmecken könnten. Obendrein wird wieder etwas mehr Sport gemacht. Mein Fuß hat am Montag wieder ganz gut gehalten. Es waren nur 6,6 km, die ich gejoggt bin. Eine Strecke, die mich schon zufrieden macht.
Gewonnen
Meine Jacke habe ich fertig gestrickt und kann mich nun wieder ganz auf meine Strickerreien konzentrieren. Dabei kann ich auch wieder lesen. Zum Beispiel dieses Buch hier. Oder dieses Buch.
Wohin heute in Berlin?
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Liebe Andrea,
bist du im Urlaub? Vielleicht in Afrika? Oder wo war
dir denn heiß? In Berlin kann ich mich diese Woche
eigentlich nur an Sturzbäche voll Regen erinnern.
Das mit dem Gewicht kenne ich auch. Never ending story.
Zur Zeit bin ich ganz zufrieden. Ich drück die Daumen.
Liebe Grüße aus Berlin
Doreen
Am Anfang der Woche, war es heiß! Bei euch nicht?
Liebe Andrea, herzlichen Glückwunsch zum Gewinn! Bei uns regnet es schon die ganze Woche immer mal wieder, aber zum Glück wohnen wir am Hang, da läuft alles weg. Mich stört es mehr, dass die Sonne fehlt, denn das macht das Fotografieren meiner Garne etwas schwieriger. Liebe Grüße, Beatrice
Wir sind hier froh, dass es mal regnet, aber soviel wie bei euch muss es ja nicht sein….ich mag die Hitze nicht besonders, da mag ich gar nichts machen.
Ich habe auch angefangen mich viel mehr zu bewegen und nicht mehr soviel süsses zu essen… damit diese Röllchen wieder verschwinden.
Habe gestern ganz spontan angefangen mein Nähzimmer umzuräumen, haben ein Sideboard welches im Schlafzimmer stand ins Nähzimmer verfrachtet und jetzt kann ich heute neu einräumen.
Wünsche dir einen schönen Sonntag
Liebe Grüsse
Angy
Wow, die Schlafmaske sieht hübsch aus – wollte ich mir längst einmal zulegen. Das Kilogewicht drückt mich ebenfalls und ich würde zu gerne 4-5 Kilo zunächst abnehmen wollen. Das ist jedoch nicht so einfach, da ich mich immer noch nicht so toll bewegen kann – der gebrochene Vorderfuß von Ende Januar hindert nach wie vor… Grrrrr
Die Adresse Herr U in den Heckmannhöfen würde mir gut gefallen! Obwohl ich die nächste Zeit nicht zum Stricken Zeit haben werde aber es kommen dann doch die Monate im Herbst, da es vielleicht lockerer wird.
Nun wünsche ich Dir noch schnell einen schönen Abend und sende herzliche Grüßle, Heidrun
Liebe Andrea,
zeig mir eine, deren Bauch nicht über enge Jeans rollt, mal mehr mal weniger.
Mach Dich nicht verrückt. Aber psst, ich mache es mich auch und will auch zwei drei Kilo weniger haben.
Aber ob das gerade dort weggeht?
Glückwunsch zu Deinen tollen Gewinnen.
Und bald kann ich auch wieder durch Berlin schlendern, ich freue mich schon. Hoffentlich ohne Regen.
Dir einen schönen Abend, liebe Grüße
Nicole
Liebe Andrea, ich hoffe, dass der Regen in der Hauptstadt wieder auf dem Rückzug ist…hier regnet es noch, aber nicht soooooooooooo viel wie bei euch…
Heute setze ich mich in Begleitung an deinen Kaffeeplauschtisch…und dises Begleitung ist zwar arm dran, aber auch verantwortlich für…solche Röllchen…aber lecker….
Fühl dich lieb umärmelt
Gabi
Liebe Andrea,
das Problem mit der Bauchrolle kenn ich auch😊
Bin aber auch ein Leckermäulchen…
Schön,daß dein Fuß so gut mitmacht!
Herzlichen Glückwunsch zu den tollen Gewinnen und viel Spaß
bei den Unternehmungen wünscht dir
Kristin
Liebe Andrea,
tja, die Figur … die Muskelmasse nimmt ab mit dem Alter, und weniger hungrige Muskelzellen bedeuten: Gewichtszunahme. Aber du bist doch auf einem guten Weg. 6,5 km, nicht schlecht. Für mich zumindest. Ich mag nicht joggen. Da staune ich über jeden Kilometer, den andere tun 🙂
Ich fahre lieber Fahrrad. 220 Kilometer in den letzten 14 Tagen. Ist doch auch nicht so schlecht, oder? Außerdem habe ich angefangen, ab und zu das Frühstück wegzulassen. Intermediäres Fasten nennt man das. Ich kann das empfehlen. Ich habe ein bisschen abgenommen und halte nun mein Gewicht. Einen Jojo-Effekt gibt es dabei nicht, weil ich ansonsten ganz normal esse.
Ach so, übrigens: Die Hüfte wächst ein Leben lang. Sauerei eigentlich, oder?
Ein schönes Wochenende 🙂
Liebe Grüße
Silke
Die Schlafmaske ist ja süß. Wenn man sie gerade nicht braucht, ein Hingucker auf dem Nachttisch.
Grüne Smoothies sind superlecker. Und so lässt sich auch Grünzeug, das sonst im Abfall landen würden noch prima verwerten.
Herzliche Grüße
Christel
Ja, so unerwartete Gewinne sind eine feine Überraschung! Das Problem mit den Kilos kenne ich gerade auch, weil ich seit Februar mich nicht mehr sportlich betätigen kann/darf. Hoffentlich wird das jetzt besser. Eines der von Dir empfohlenen Bücher nehme ich am Montag mit ins Krankenhaus.
Guten Appetit am Sonntag beim Inder, finde ich auch immer wieder sehr lecker.
Liebe Grüße
Andrea
Hier ist ja schon allerhand los um den Kaffeetisch. Vielleicht stoße ich morgen noch dazu.
So viel habe ich ja nicht zu berichten: viel weniger Sport, viel weniger Wasser, viel mehr Gewicht und viel mehr Sorgen – da passe ich gar nicht richtig dazu. 😉
Viel Spaß dann heute!
Astrid
Oh ja die Kilos kenn ich auch bin aber gerade dabei das hinzubekommen. Ja stimmt Berlin hat im Moment viel Wasser.
Viel Spaß am Wochende.
LG
Urusla
Liebe Andrea,
von den Wassermassen in Berlin habe ich auch gehört, das muss ja heftig gewesen sein. Ich hoffe, die Lage beruhigt sich mal wieder. Es wäre wieder an der Zeit für Sommerwetter würde ich sagen. Die Schlafmaske ist toll, herzlichen Glückwunsch zum Gewinn !
Smoothies mag ich sehr gern, mache mir aber fast nie welche – ich weiß gar nicht, warum. Vermutlich, weil ich mein ganzes Gemüse und Obst schon so gegessen habe und das Kalorienkonto voll ist :-). Aber lecker sind sie !
Glückwunsch zum Lauf, wie schön, dass der Fuß wieder mitgemacht hat. Bei mir kam das Training diese Woche eindeutig zu kurz, ich hatte zu viel um die Ohren. Aber ab heute drehe ich wieder auf :-).
Ein schönes Wochenende wünsche ich Dir !
Liebe Grüße
Birgit
Oh fein, dann sehen wir uns nachher. Halte mal einen Platz frei. Ich gehe nämlich vorher noch zu Dalink. Pattydoo ist heute da! Und die haben tolle Sonderangebote heute. Stoffdiät ade!!!!
Gruß Marion
Guten Morgen Andrea,
so viel Regen wie ihr in Berlin hattet, braucht wohl kein Mensch. Bei uns regnet es zwar heute auch, aber es ist nur ein leichter Landregen. Der tut der Natur ganz gut.
Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende und eine gute neue Woche.
Tina
Ahhh das ist meine Schlafmaske!!! Schön dass sie hier nochmal zu sehen ist:-) Ich freue mich dass du bei mir gewonnen hast:-)
LG, Kali
http://www.idimin.berlin/
Herzlichen Glückwunsch zum Gewinn. Das mit den zuvielen Kilos kenne ich auch, ich reihe mich da in die Runde mit ein. Nun wurde beim letzten Check festgestellt, das mein Zuckerwert zu hoch ist. Toll, dabei versuche ich immer noch so weit es geht Zuckerfrei zu leben.Smoothies sind nicht so meins.-;))
Da hast Du ja heute noch ganz was tolles vor, und morgen auch. Ich wünsche Dir viel Spaß bei Deinen Unternehmungen und hoffentlich kein Regen. Ein super schönes Wochenende und lieben Gruß Sylvia
Neee das Wetter ist ganz und gar aus den Fugen geraten.Ständig diese Starkregenattacken, das macht mich nicht glücklich,nur bietet es ein prima Alibi fürs Nähzimmer oder für die ausgedehnte Couchzeit.Ist ja auch nicht ganz schlecht.Viel Spaß in den Häckischen Höfen, vor allem eine trockene Zeit*räusper
Liebe Grüße Petra
Einen wunderschönen Tag wünsche ich dir… Ein Berliner Freund hat uns gestern selbt aufgenommene Wasser-Videos geschickt, omg……… Hier ist es nicht so schlimm, aber endlich mal wieder ausreichend Wasser gewesen… Lieben Gruß Ghislana
Guten Morgen, Andrea! Ich habe sogar mal einen VHS-Kurs gemacht, der "Grüne Smoothie" hieß, doch meine überflüssigen Pfunde bin ich trotzdem nicht los geworden.. lach! Ich wünsche Dir ein schönes regenfreies Wochenende mit allen lieben Monster Deiner Wahl! Herzlichst, Nicole (die sich mit Dir freut!)
Nach der Hitze hat es hier wieder abgekühlt. Ich mag das heisse Wetter auch. Liebe Grüsse von Regula
Guten Morgen liebe Andrea,
vielen Dank für deine Wochenrückschau mit Tipps. Die grünen Smoothies gehen für mich leider alle nicht. Viel zu viel Fruchtzucker. Ich darf leider nur Gemüse. Obst hat meine Ärztin mir untersagt. Psst. Ich esse trotzdem manchmal welches, aber nur ganz wenig.
Gewicht veriere ich trotzdem nicht. 🙁
Ich wünsche dir ein ganz tolles Wochenende.
Liebe Grüße
die Mira
Hallo Andrea,
mit dem Gewicht haben wir wohl alle mehr oder weniger Probleme, bei mir sind das immer so 2 – 3 Kilo mal mehr mal wenig.
Ob nun Smooties unbedingt helfen, keine Ahnung, ich mag sie ganz gerne und habe eine Bekannte, die sich nur von Rohkost und Smoothies ernährt. Aber besonders schlank ist die auch nicht. Sie macht das aber nicht aus Schlankheitsgründen.
Ich ernähre mich viel mit Rohkost und vegetarischem Essen und es darf auch was Süsses sein.
Solange das nur 2 – 3 Kilo sind überblicke ich das.
6,6 Kilometer joggen, das würden meine Knie gar nicht mitmachen, deshalb ist das doch schön und bald kommt wieder mehr, keine Sorge.
Dass Berlin viel Wasser hat, habe ich im Radio und im Fernsehen gehört, hier ist das Wetter auch nicht gerade prickelnd, aber wir hatten ja Siebenschläfter und da hats geregnet und nach der Wetterregell soll es dann auch 7 Wochen regnen. Mahlzeit!
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende bei allem, was du tust.
Lieben Gruß Eva