Lass mal lächeln! Ich habe bemerkt, dass ich in der letzten Zeit wieder einmal weniger gelächelt habe. Irgendwie war mir nicht mehr danach. Ich stänkere mit meiner Umwelt herum und pöbel im Grunde fast jeden an. Ob er es nun hört oder nicht. Aber manchmal, blitzt es dann doch wieder durch, das vergessene Lächeln und ich merke, was mir die ganze Zeit gefehlt hat. Immer nur vor sich hinzubrummeln und die Umwelt mit schlechter Laune zu traktieren bringt niemandem etwas. Nicht mir, nicht dir und meinem Herzen schon gar nichts. Ich muss wieder lernen mehr zu lächeln.
Lass mal Lächeln üben
Es geht ja schon damit los, dass es Menschen gibt, die immer einen Miesepeterausdruck mit sich herumtragen. Kennst du das auch, wenn einer in das Büro, den Pausenraum, die Station kommt und einen Gesichtsausdruck vor sich hinträgt, der einem die beste Laune verhageln kann. Und dann setzt sich die Person auch noch mitten zwischen die zufriedenen Menschen und fängt an über das Wetter zu schimpfen, dass die U-Bahn wieder nicht gekommen ist, dass die Folgebahn völlig überfüllt war und was das für abgewrackte Menschen waren, die mit ihm in der Bahn gestanden haben. Da sinkt der Level für ein liebliches Lächeln direkt unter null. Selbst wenn dann ein paar Enthusiasten versuchen das noch zu retten, setzt der Muffel noch einen drauf, dass die Cafeteria geschlossen hat, der Chef krank ist und die Arbeit eh viel zu viel. Oder was auch immer noch böses geschehen ist oder könnte. Diese Menschen lassen mein Lächeln einfrieren und ich werde davon krank.
Lächeln im Gesicht
Ich habe es schon selber gemerkt, dass ich im Moment schwer zu kämpfen habe mein Lächeln im Gesicht zu behalten. Dass ich gerade erst wegen eines Virus zu Hause geblieben bin, hat mir dabei schon geholfen. Aber es half mir auch, dass ich mich mit der besten Freundin getroffen habe. Dass ich in der Sonne spazieren gehen konnte und mich von den Menschen fernhalten konnte, die mir mein Lächeln aus dem Gesicht radieren können. Ich würde gerne noch viel mehr machen, damit mein Herz wieder weicher wird und ich wieder mehr lächeln kann. Und wenn du jetzt denkst, dass es mir schlecht geht, dann kann ich dich beruhigen. Ich habe nur mein Lächeln irgendwo verloren, sonst ist alles in bester Ordnung.
Menschen, die einen dazu bringen können zu lächeln,
obwohl einem nicht zum Lachen zumute ist,
sind die, die das Leben schöner machen.
Meine Woche
Och, eigentlich war es ganz gechillt. War auch besser so, denn mein Schnupfen hält sich doch hartnäckiger als ich dachte. Ich habe mich, wie gesagt, mit meiner Freundin getroffen. War mit dem Kerl im Kino und haben uns den Film Marty Supreme, der mich nicht richtig begeistert hat, den Kerl aber schon. Ich war mit der Schwester im Wald und habe einige Reihen gestrickt, damit das Schwiegertochtermonster sich auch einen Sophie Scarf um den Hals binden kann. Stricken ist etwas, dass mir tatsächlich immer ein Lächeln in das Gesicht zaubern kann und meine Gedanken in ein mathematisches Leer-programm schickt (dabei bin ich in Mathematik eine Niete!) Dann habe ich mir gedacht, dass ich unbedingt viel öfter meine Strickereien zeigen möchte. Mit dem Camisole habe ich angefangen … Und natürlich habe ich gelesen!
Wie war deine Woche? Hast du ein Mittel gegen Muffel oder wie man sich ein (echtes) Lächeln in das Gesicht zaubern kann?
Ich hoffe, du findest dein Lächeln schnell wieder. Denn es geht einem viel besser, wenn man lächeln kann. Aber meistens kann man es auch nur, wenn es einem gut geht. Wenn der Frühling mit etwas Sonne kommt, klappt es bestimmt wieder.
Ach herrje, mir geht’s genauso. Die lange Kälte im Februar, ewig war es entweder nass oder eisig und immer dunkel, Stress bei der Arbeit – da hat es so ein Lächeln einfach nicht leicht.
Aber nun hat der Frühling uns ja gezeigt, dass er uns nicht vergessen hat, und damit geht es dann ja auch wieder aufwärts.
Bestimmt.
lächelnde Grüße
Sandra
Hallo Andrea,
„ Lasst uns einander stets mit einem Lächeln begegnen, denn das Lächeln ist der Anfang der Liebe.“ – Mutter Teresa .
Ja in der Theorie wissen wir das, aber im Leben passieren oft Dinge wo einem das Lachen vergeht.
Da hilft nur eins, nein nicht Zähne zusammenbeißen, sondern Muskeltraining.
Schon ein kleines Lächeln im Spiegel macht glücklich. Herzhaftes Lachen ist gesund und hilft gegen Stress.
Beim Lachen betreibt unser Körper Hochleistungssport: Vom Gesicht bis zum Bauch sind beim Lachen rund 300 verschiedene Muskeln beteiligt. Allein 17 sind es im Gesichtsbereich. Dazu gehört auch der Zygomaticus, der sogenannte „Lachmuskel“. Darunter sind auch die Gesichtsmuskeln des Tränensacks, was dazu führen kann, dass wir Tränen lachen. Bei einem richtigen Lachanfall pressen die Bauchmuskeln die Luft mit einer Geschwindigkeit von 100 Stundenkilometern hinaus.
Für die vollbrachte Schwerstarbeit, bis unser Gehirn unseren Körper zum Lachen gebracht hat, belohnt sich das Hirn schließlich selbst mit der Ausschüttung von Glückshormonen. Die können selbst Schmerzen dämpfen.
Kennt jemand noch den „Lachsack“`?
Scherzartikel aus den 70iger Jahren.
Als Kinder fanden wir das echt lustig. 🙂 wer als erstes mitlachte hatte verloren.
Lächelnde Grüße von Conny
„Wem das Lächeln fehlt, dem fehlt ein Flügel“
Hab eine wunderbare Woche
Carina.
Wenn ich Muffel treffe, hat das ja nichts mit mir zu tun. Es hilft, sich das bewusst zu machen. Gelingt nicht immer, aber immer öfter. Viel Erfolg beim Lächeln! Alles Gute wünsche ich dir. Regula
Ja, manchmal gefriert einem das Lächeln, wie man so schön sagt.
aber nur ein Lächeln entspannt unsere Gesichtsmuskeln
Also lohnt es sich, darum zu kämpfen (hm, eigentlich das falsche Wort, aber mir fällt gerade kein anderes ein)
Möge Dein Sonntag und die kommende Woche voller Lächeln sein
Danke, dass Du uns alle daran erinnerst
Liebe Grüße
☺️
Nina
kürzlich habe ich mitten in der landschaft auf einer wiese ein großes schild entdeckt wo „bitte lächeln“ draufstand (hier zu sehen: https://manoswelt.blogspot.com/2026/02/allerlei-aus-meiner-woche-072026.html ). das hat uns spaziergängern sofort ein lächeln ins gesicht gezaubert und ich hab überlegt, ob ich nicht überall mal zettel mit dem text darauf anbringe. bisher hab ich es noch nicht gemacht, aber nach deinem beitrag hab ich umso mehr lust dazu.
dir eine lächelnde gute neue woche und liebe grüße von mano
Oh ja, liebe Andrea, manchmal kommt einem das Lächeln abhanden und je länger das so ist, um so schwieriger wird es, sich nicht von den Miesepetern anstecken zu lassen. Klar, gibt es genug, über das man sich ärgern und schimpfen kann. Aber man ist nicht dazu verpflichtet, weil man vieles ohnehin nicht ändern kann. Man sollte einfach trotzdem lächeln. Das übe ich auch immer wieder, denn eigentlich lache/lächle ich viel lieber als rum-zu-miesepetern. Und ich finde, gerade der Frühling mit seinem Licht und den Farben, die so ganz allmählich aus dem Boden auftauchen, geben so viel Grund zu lächeln! In diesem Sinne wünsche ich Dir, dass auch Du Dein Lächeln bei ganz vielen Gelegenheiten, ob in der Natur oder bei netten Begegnungen wieder findest – sei ganz lieb gegrüßt von Lene
Einen Tipp wie man sich selber ein echtes Lächeln ins Gesicht zaubert habe ich leider nicht, liebe Andrea. Das Bewusstsein, vermehrt zu Lächeln ist aber schon ein sehr guter Ansatz. Finde ich. Und nehme mir das für mich nächste Woche auch ganz fest vor!
Ich schenk dir also hier ein virtuelles Lächeln!
Es laufen schon einige Spaßbremsen in der Welt herum. Im Ruhestand kann ich einigen aus dem Weg gehen, dem Rest versuche ich mit einem Jetzt-erst-recht-Lächeln zu begegnen oder gehe der Konfrontation aus dem Weg.
Zum Glück werden die Tage länger und die Sonne scheint etwas wärmer, was einfach aufbaut.
Noch eine Woche bis zur Landtagswahl in Ba-Wü und selbst wenn das Wahlergebnis unerfreulicher ausfallen sollte, als erhofft, wird sich etwas leichter lächeln lassen, als bei manchen Gesprächen im Wahlkampf für die angetretenen KandidatInnen.
Liebe Grüße
Karin
Mich hat Dein schöner ärmelloser Pulli in der wunderbaren Farbe und Dein Lächeln dazu auch lächeln lassen. Ja, lächeln muss man üben und ich mag mich auch lieber mit Menschen treffen die trotz Widrigkeiten keine solche Miesepeterstimmung verbreiten. Tanzen kann ich auch empfehlen und Yoga das hat mich gestern auch alles lächeln lassen. Bleib positiv liebe Andrea.
Herzliche Grüße
Kerstin und Helga
Ich kann nicht ohne Lächeln durch den Tag gehen, Lachen gerne und herzhaft, auch gerne über mich selbst.
Es nicht zu tun, ist überhaupt nicht möglich.
Liebe Grüße
Britta
Mich hat Dein Thema auch sehr berührt und meinen Beitrag deshalb darauf bezogen.
Ich denke, die Sonne, die jetzt wieder öfter für uns scheint, wird auch unser Lächeln wieder herauskitzeln. Ich gebe dir recht, auch bei mir ist das in letzter Zeit etwas auf der Strecke geblieben. Aber dieses Wetter jetzt ist toll und ich spüre so sehr, wie gut mit das bekommt. Also lass uns lächeln!
In diesem Sinne ein schönes Wochenende mit lieben Grüßen von Catrin.
Du kennst meine neue Kollegin? 😀
Hallo Andrea,
kennst du diese Sprüche?
Gott hat dir ein Gesicht gegeben,
doch lächeln musst du selbst.
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Das Schönste, was es in Welt gibt,
ist ein lächelndes Gesicht.
Liebe Andrea, ich kenne diese muffeligen Leute nur zu gut, die selbst, wenn frau sie freundlich anlächelt, keine Miene verziehen.
Tendenziell bin ich ja ein positiver Mensch und lächele die Leute meist an, weil ich denke: Wie es aus dem Wald herausschallt, so….
Und ich merke, wenn ich mal genervt bin p, z.B. im Supermarkt und mich jemand anlächelt, finde ich oft aus dieser miesen Stimmung heraus.
Lächeln macht echt was mit unserem Gehirn.
Ich hatte eine wirklich schöne Woche, bis uns dann am Donnerstag ein Auto, das Auto, das hinter uns geparkt hat, auf unser Geparktes geschoben hat.
Grrhhh!!
Aber es ist nur Blech und viel Telefonierei und Schreiberei!
Shit happens!
LG, Monika
Ich hab mir jetzt ein Buch gekauft, in das schreibe, male, klebe ich was zu denen, die mir das Lachen & Lächeln versuchen zu nehmen ( auch in der Blogosphäre ). Mal sehen, ob das hilft, schnell wieder das heitere Gemüt zurückzugewinnen. Eigentlich habe ich schon Grund genug zu lächeln, denn die letzte Zahnlücke, die mich so gestört hat, ist endlich geschlossen, der Himmel blau und ich bin bei meinen wichtigsten Menschen….
Schicke dir mein schönstes Lächeln in die Hauptstadt!
Astrid
Guten Morgen liebe Andrea,
im Augenblick gibt es einen Menschen, der mir das Leben verhagelt und mein Lächeln aus dem Gesicht verschwinden lässt, obwohl ich eigentlich ein optimistischer Rheinländer bin. 🙂
Aber ich habe gelernt, mich von Menschen zu trennen, die mir nicht guttun.
Ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende mit viel Lächeln im Gesicht.
Liebe Grüße vom Niederrhein
Tina
Was für ein schöner Beitrag, ich finde es mutig dass du einfach offen schreibst, dass dein Lächeln in letzter Zeit ein bisschen auf der Strecke geblieben ist. Dein Gedanke, bewusst wieder mehr zu lächeln und sich nicht von „Miesepetern“ oder schlechten Gewohnheiten runterziehen zu lassen, hat mich wirklich berührt und passt so gut zu meinem Sammeln von Glücksmomenten in diesem Jahr. Es ist ein schönes Bild, wie du davon erzählst, wie Freundschaft, Spaziergänge in der Sonne und auch das Stricken dein Herz wieder leichter machen, die kleinen Dinge, die ein echtes Lächeln zurückbringen können. Danke fürs Teilen deiner offenen Gedanken und Erinnerungen. Wie schön wäre es doch, wenn wir uns alle öfter daran erinnern würden, ganz bewusst zu lächeln?
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende liebe Andrea!
Liebe Grüße
Annette